女性养肝，无外乎要疏肝，要滋补肝血。女人情绪多变，容易导致肝气郁结。疏肝的话平时要注意保持好心情，尤其是在月经期间，不良的情绪最容易致病。对此，中医古籍里面有这样的相关论述：“若遇经脉行时，最宜谨于将理。将理失宜，似产后一般受病，轻为宿疾，重可死矣。盖被惊则血气错乱，经脉斩然不行，逆于身则为血分、痨瘵等疾。”这段话中的“将理”实际上就是理气的意思。将气理顺了，对于女性来说，所患的疾病就少。肝主疏泄，理气要疏肝。

　　疏肝不能仅仅用中药，对于肝气郁结有月经不调、经前乳房肿块、烦躁易怒、精神紧张焦虑等典型肝郁不舒患者来说，药物调理固然有疏肝作用，但能否真正起效，关键在于自身能否调其心气。清代的《妇科秘书八种》中说：“故妇人先察其性。心性平和，故易治也;若性拗捩，为难治也。务要调其心气，心气不调，则月经渐滞，或多或少，或前或后，孕育难成，百病生焉。”